아기와 함께 운동하는 꿀팁 5가지 | 아기 운동, 엄마 운동, 함께 즐거운 시간
아기와 함께 운동하는 꿀팁 5가지 | 아기 운동, 엄마 운동, 함께 즐거운 시간 육아는 힘들지만, 아기와 함께 즐거운 시간을 보내는 것만큼 행복한 일은 없죠. 특히 아기와 함께 운동하면 건강도 챙기고, 애착도 키울 수 있는 일석이조의 효과를 누릴 수 있습니다. 하지만 아직 어린 아기와 함께 운동하는 것이 막막하게 느껴지는 엄마들을 위해, 아기와 함께 즐겁게 운동할 수 있는 꿀팁 5가지를 준비했습니다.1, 아기의 발달 단계에 맞춰 운동을 선택하세요.아기가 너무 어리거나 아직 몸이 약하다면 무리한 운동은 피하는 것이 좋습니다. 아기의 발달 단계에 맞춰 간단한 스트레칭이나 놀이를 통해 몸을 움직이도록 하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 신생아는 팔다리를 움직이는 간단한 운동을, 6개월 정도 된 아기는 배밀이를 ..
2024. 6. 29.
